У aктивныx пoжилыx людeй oбъeм гoлoвнoгo мoзгa бoльшe, нежели у их неактивных сверстников, обнаружили ученые из Колумбийского университета. Результаты их исследования будут представлены в апреле получай 72-й ежегодной встрече Американской академии неврологии в Торонто.

Обычно объем мозга начинает съеживаться в возрасте 60-70 лет. Это приводит к замедлению обработки информации и снижению когнитивных способностей. Тем маловыгодный менее, прогулки, садоводство, плавание, танцы и другие размеренные учеба могут замедлить этот процесс у пожилых людей.

«Наши результаты дополняют научные исходняк о связи физической активности с бóльшим объемом мозга у пожилых людей. Они дают доказательства того, что-что высокая двигательная активность в течение жизни может защитить с уменьшения объема мозга», – рассказала соавтор исследования Милость Божия Гу (Yian Gu).

В исследовании приняли участие более 1500 пожилых людей, средний возраст которых составил 74 годы. Ученые подсчитали количество калорий, которые тратили участники при выполнении разных видов деятельности в движение последних двух недель, и выделили три группы по уровню активности.

Потому исследователи проанализировали состояние мозга участников с помощью магнитно-резонансной томографии (МРТ). Согласно полученным данным, у самых активных участников общий объем мозга был сверху 1,4% больше, чем у неактивных, что эквивалентно замедлению старения мозга примерно получи четыре года.

По мнению ученых, это показывает, словно физическая активность может помочь замедлить снижение объема мозга.

В недавнем исследовании тех но авторов и с теми же участниками была обнаружена связь в обществе физической активностью и снижением риска развития болезни Альцгеймера.