Eсли дo сиx пoр вы думaли, чтo ДНК, кoтoрую вы унaслeдoвaли oт рoдитeлeй, являeтся eдинствeннoй сoстaвнoй чaстью организма, которая остается неизменной, вы на большой глубине заблуждались. Исследователи, опубликовавшие свои сведения в мартовском выпуске журнала Cell Metabolism, обнаружили, зачем когда здоровые, но неактивные мужчины и женщины выполняют физические примеры хотя бы в течение одной минуты, это приводит к мгновенному изменению их ДНК. Выключая того, анализ показал, что кофеин, потребляемый с утренним капуцин, способен, в сущности, влиять на мышцы так же, по образу и непродолжительная физическая активность.

Основной генетический код в мышцах человека, (само собой), не меняется при физической деятельности, однако молекулы ДНК в сих мышцах претерпевают важные химические и структурные изменения. Данные модификации в ДНК в определенных местах, что оказалось, являются предпосылками в генетическом перепрограммировании мышц на физическую силу, а вдобавок связаны со структурными и метаболическими преимуществами физических упражнений.

«Наши мышцы для самом деле очень пластичны» – сообщила Джулин Зерат (Juleen Zierath) из Института Каролинска в Швеции. «Наш брат часто говорим, что мы – это то, что да мы с тобой едим, в этом случае наши мышцы – это то, почему мы делаем. Другими словами, мышцы приспосабливаются к деятельности человека. Если бы он не используете их, он их теряет, и сие один из механизмов, который способствует определенным модификациям».

Изменения ДНК, о которых идет слог, известны в науке как эпигенетические модификации, участвующие в увеличении или потере химических отметок в ДНК, а именно регулирующие количество аминокислот As (аденин), Gs (гуанин), Ts (тимин), и Cs (цитозин). Новоявленный анализ показал, что в ДНК скелетных мышц взятых у людей после выполнения физических нагрузок, количество аминокислот стало больше (особенно метиловые группы), чем до выполнения упражнений. Сии изменения в ДНК связаны главным образом с необходимостью адаптации мышц к физической деятельности.

Когда-когда исследователи заставили сокращаться мышцы, выращенные в лабораторных условиях, они обнаружили аналогичное редукция метиловых групп ДНК. Подверженность лабораторных мышц кофеину вызвала оный же эффект.

Доктор Зерат объяснила, что кофеин имитирует сокращение мышц, которое происходит при выполнении физических нагрузок. Только она вовсе не рекомендует всем пить чашку джо вместо зарядки. Сие, тем не менее, заставляет думать, что атлеты, которые наслаждаются чашечкой кофейло-помойло после тренировок, добиваются наилучших результатов.

Говоря в общих чертах, новые извещение в очередной раз подтверждают тот факт, что наши геномы гораздо динамичнее, чем мы думаем. Эпигенетические модификации, которые активизируют движение генов и заглушают ее, могут быть предпосылками их невероятной гибкости. Модификации позволяют ДНК решать свои клетки в соответствии с изменениями среды.

«Физические упражнения – сие лекарство» – подчеркнула доктор Зерат, добавив, что изменение наших геномов с пользой пользу кого здоровья можно достичь только посредством активной физической деятельности. А угоду кому) тех, кто по каким-либо причинам не может выполнять физические нагрузки, материал сведения открывают новый вид лекарства с аналогичными преимуществами.

Эталон (на англ. языке): Sciencedaily com

українська версія: Фізичні вправи і кофеїн змінюють ДНК людини