Тaк нaзывaeмaя кeтoгeннaя диeтa стaлa хорошо популярной среди людей, мечтающих избавиться от лишних килограммов. Хотя такой рацион питания, как предупреждает издание «Лента.ру», больно опасен для здоровья человека.

Медики заявили, что кетогенная упорядоченность способна спровоцировать развитие целого ряда заболеваний, причем, безбожно серьезных — таких, например, как сахарный диабет и даже рачок. Все дело в том, что из-за высокого содержания в потребляемой пище жиров и невысокого присутствия в рационе углеводов мезофил лишается такого важного компонента, как глюкоза. С одной стороны, сие активизирует процесс сжигания жировых отложений.

Однако проблема в томище, что параллельно с потерей килограммов вы рискуете получить и серьезные проблемы со здоровьем. Равно как кетогенная диета нередко дает о себе знать появлением ряда неприятных симптомов, ухудшающих общее настроение человека. Среди них можно выделить упадок сил, осталгия во всем теле и снижение когнитивных способностей человека. Поэтому накануне тем, как кардинально менять собственный рацион, обязательно посоветуйтесь со специалистом — возможно, вам наотрез не подходит та или иная диета. Читайте равным образом: Всего за один день: диетолог рассказала, как справиться с похмельем после новогодних праздников.