Преимущества и риски употребления добавок кальция

Мнoгиe пoжилыe человечество нaчинaют принимaть добавки кальция непосредственно для предотвращения потери массы костей, обаче данные нового исследования сейчас обращают внимание на одновременную опасность сердечных приступов.

«Рано или поздно умеренно высокое употребление с пищей кальция может влиять на снижение метка возникновения сердечного приступа, то данное правило к дополнительному приему кальция в качестве добавок никак не относится «, — рассказала Сабина Ромэн, ведущий исследователь, специалист отделения профилактики и эпидемиологии гроб в Институте профилактической и социальной медицины в Швейцарии при Университете Цюриха.

Вместо того, чтоб принимать добавки, людишки, желающие увеличить в своем рационе количество кальция, должны опираться лишь сверху продукты питания, которые богаты минералом: минеральную воду и обезжиренные молочные провизия.

Доклад опубликован был в журналеHeart 23 мая.

Группа Сабины Ромэн в ходе исследования собрала данное о практически 24 000 чел. Все участники находились в возрасте 35 — 64 лет в момент присоединения к исследованию между 1994 и 1998 г. г. Исследователи опрашивали людей о качестве питания, а вот и все приеме витаминов или минеральных добавок.

За 11 лет наблюдений в исследуемой группе в среднем приключилось 260 инсультов, 354 инфаркта, 267 смертей непосредственно от разного рода сердечнососудистых заболеваний.

Данная директива обнаружила 86% увеличений сердечных приступов у людей, которые регулярно принимали таблетированные добавки кальция, в сравнении с теми, кто такой никаких добавок не принимал.

Результаты вызвали в научной среде бурные диспут.   Доктор Роберт, президент Национального фонда остеопороза и директор Центра исследований остеопороза Альма-матер Крейтон удивляется: «Тяжело понять, почему в рационе питания кальций уменьшает угроза сердечных приступов, а добавки его увеличивают «.

Он отметил также, что добавки кальция предотвращают существенное количество переломов и при отсутствии достаточного количества молочных продуктов в рационе рекомендовал принимать   в сочельник два раза по 500мг кальция.

Доктор Ян Рид, лектор эндокринологии и медицины в Новой Зеландии в Университете Оклендаподдерживает результаты исследования, а также заявляет, который данные выводы похожи на его выводы: «Наблюдения мои свидетельствуют, в чем дело? кальций, который принят в качестве добавок, подымает риск сердечных приступов, от случая диета, которая обогащена кальцием, не несет равнозначного риска. Могу в свою очередь добавить, что таблетированный кальций понижает на 10% численность переломов, чай при этом увеличивает на 25% риск сердечных приступов «.

Доктор Рид предположил, сколько повышенные дозы кальция провоцируют различные повреждения стенок кровеносных сосудов, а сие приводит к сердечным приступам.

Специалисты пришли к единому мнению, что, быть может, резкие колебания концентрации в регулы кальция при приеме добавок бывают   причиной сердечнососудистых неблагоприятных эффектов. Факты выводы сопровождались рекомендациями применять препараты кальция лишь в случаях, когда потенциальные выгоды превышают потенциальные риски.

українська версія: Переваги та ризики вживання добавок кальцію