Eсть нa зeмлe народище, кoтoрыe нe любят шoкoлaд? Нaвeрнoe, eсть, нo иx нeмнoгo. A eсть тe, кто именно хочет стать стройнее??? Точно есть, их в избытке, особенно женщин. Именно для них, желающих расстаться с лишним весом, и, отнюдь не представляющих жизни без шоколада, придумана шоколадная диета – самая вкусная из диет.

Капелька о шоколаде

Напиток из какао-бобов пили ещё племена мать Гермеса. В Европу его привёз Колумб, и долгое время рецепт приготовления коричневое золото испанцы хранили в секрете. Но, всё тайное когда-нибудь становится явным – многие народ европейских стран узнали вкус шоколада.

Кроме великолепного вкуса, в составе шоколада только и можно найти большое количество полезных для здоровья микроэлементов, флавоноидов, гормон счастья серотонин, антидеприссант фенилэтиламин. По количеству антиоксидантов это лакомство опережает сухое портвейн вино, улучшая работу кровеносной системы, обеспечивая защиту ото свободных радикалов, предупреждая появление злокачественных раковых опухолей.

Учёные Швейцарии доказали способность чёрного шоколада «тормозить» круг интересов болезней сосудов и сердца, предупреждать потерю эластичности кровеносных сосудов, приставки не- допускать сужения артерий, улучшать процесс циркуляции крови и исключать вероятность образования тромбов. Отмечено, что одна плитка шоколада, съеденная в неделю, оказывает омолаживающее изготовление на организм, и продляет жизнь. Это возможно из-после содержания в продукте катехинов-антиоксидантов.

Худеем с шоколадом

Название, «шоколадная диета» говорит о томишко, что употребляя шоколад, можно распрощаться с лишними килограммами. Да, эта диета очень жёсткая: в сутки разрешено съедать одну шоколадную плитку весом неважный (=маловажный) более ста граммов. И всё. Однако и результат ошеломляет – прореха семь килограммов.

Скептики говорят, что это не потеря веса, а отступление из организма лишней жидкости, ведь в течение недели склифосовский полностью исключено употребление соли.

Шоколадные диеты

·Моно-рацион. Этот способ избавления от лишнего веса включает в денной рацион: одна плитка шоколада весом 100 граммов, пеклеванный чёрный кофе, обезжиренное молоко, негазированная минеральная вода. Плитка делится нате четыре части и в течение суток съедается. Каждый приём шоколада запивается чашечкой несладкого мокко с молоком. Приём воды разрешается спустя два часа после еды.

·Итальянская диэта с шоколадом. Этот вид диеты более щадящий, в неё, без участия основного ингредиента, входят дополнительные продукты. Это: салаты из свежих овощей; макароны из твёрдых сортов пшеницы; суффикс белого мяса птицы; твёрдые сорта сыра; несладкие дары помоны и ягоды. Суть диеты: между приёмами пищи, нужно съедать ровно по 30 граммов чёрного шоколада.

В течение семи дней вес уменьшается получи три килограмма. При этой диете жировая ткань «уходит» паче медленно, постепенно, что позволяет сохранить упругость форм тела – желательны учение физическими упражнениями.

Повторение «итальянской» диеты разрешено уже поверх неделю.

Плюсы «шоколадной диеты»

·Короткий срок – впечатляющий следствие.
·Активизируется работа мозга.
·Повышается иммунитет.
·Диета хороша угоду кому) тех, кто не мыслит дня прожить без шоколада.
·Наличие в шоколаде антиоксидантов препятствует старению.
Преддверие началом диеты, требуется консультация с врачом-диетологом.

 

Минусы диеты нате шоколаде

·Заболевание диабетом.
·Аллергия.
·Сердечные болезни.
·Гипертония.
·Сбои в работе печени, поджелудочной цепи.
·Наличие камней в желчном пузыре.

 

українська версія: Шоколадна дієта