Нoвый дeнь ученые рекомендуют взять инициативу не с чашечки ароматного кофе и не со стакана теплой воды. Они утверждают, отчего для завтрака наиболее оптимальным напитком является апельсиновый сок.

Проведя исследование, американские специалисты из университета Баффало, установили, зачем наиболее полезным для здоровья человека натуральным напитком является именно апельсинный сок, который лучше всего употреблять утром во время завтрака.

Опыт подразумевал участие 30 добровольцев возрастом от 20 до 40 планирование. Все участники питались одинаково: каждый день они съедали сэндвич с ветчиной, яичница и картофель. В первой группе добровольцам было предложено запивать пищу сладкой водой, в ведь время как во второй — простой водой, а испытуемые третьей группы еду запивали свежевыжатым соком апельсина. У всех участников эксперимента после сего исследования брали кровь на анализ в течение каждых 1, 3 и 5 часов.

Круглым счетом, самым полезным стал апельсиновый сок, так как в крови участников именно этой группы было запомнено наименьшее количество глюкозы и больше веществ, отвечающих за иммунитет. Однако при всей полезности напитка, специалисты советуют извлекать пользу его через соломинку во избежание контакта с зубной эмалью.

українська версія: Вчені: апельсиновий сік корисно пити нате сніданок