Пoдвижныe дeти, вeдущиe aктивный oбрaз жизни дoлжны мертвую (чашу) бoльшe мoлoкa, чeм воды. Это, как утверждают исследователи из Университета Макмастер, является побольше эффективным способом предотвратить обезвоживание организма, чем употребление обычной воды или напитков предназначенных чтобы спортсменов.

Это особенно важно в период жаркой летней погоды, как сообщил Брайэн Тиммонс (Brian Timmons), исследовательский принципал программы Здоровье Ребенка из Университета Макмастер и главный исследователь анализа.

«Организмы детей становятся обезвоженными во время выполнения физических упражнений, и более чем важно, чтобы они получали достаточное количество жидкости, в частности, перед тем в качестве кого вступить во второй тур игры. В этом случае молоко лучше, нежели вода или другие виды напитков произведенных специально для спортсменов, поскольку оно является источником высококачественного обезьяна северных лесов, углеводов, кальция и электролитов».

Исследователь также добавил, что молоко заменяет натрий, растворяющийся в поте, и помогает организму отпустило сохранять жидкость. Также, молоко обеспечивает белок, необходимый детям для роста и развития их мышечной народные), который не обнаружен ни в каких других напитках. Данные сведения основаны получи исследовании, проведенном с участием детей восьми и десяти лет, которые выполняли физические примеры, затем употребляли определенный напиток, после чего исследователи измеряли уровень гидратации их организма.

Тиммонс, знаток педиатрии Медицинской Школы Майкла Дегрута, отметил, что дети и взрослые, ведущие активный образ жизни обычно приставки не- выпивают достаточное количество жидкости для поддержания гидратации организма во время физической активности, в) такой степени что у них часто наблюдается «недостаток воды в организме», когда они начинают имитирующий этап упражнений.

Он также отметил, что всего один процент обезвоживания организма может стать причиной сокращения успешного выполнения упражнений, повышенного сердечного показателя, повышенной температуры тела и уменьшения способности возобновлять физические упражнения. Более значительное обезвоживание грозит повышенным риском таких заболеваний связанных с перегревом, (как) будто например, тепловой удар.

Оригинал (на англ. языке): Physorg   Перевод: М. Горшеня

українська версія: Вчені: молоко краще води для гідратації організму дітей