Плаванье может отделать сон, настроение и повысить степень удовлетворенности. Числом мнению ученых, бассейн на 35% повышает данные позитивного настроения. Также повышается колорит сна, уровень энергии и физического состояния. Разве плавать несколько раз в неделю, только и остается сразу прочувствовать эффект.